Sophrologie et relaxation
- Par Sonia Contant
- Le 18/09/2014
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Oui, c'est bien de sophrologie-relaxation dont je vais vous parler!
Il n'est pas simple de toujours prendre sur-soi, de rester calme, les "petits anges" 
savent très bien aller chercher nos limites,
notre vigilance et notre attention sont sollicitées pendant de nombreuses heures, les tensions s'accumulent, et notre corps nous le fait savoir.
Nous voulons chouchouter nos adhérentes "surmenées"
Nous nous sommes dit, les employés des grandes entreprises peuvent en bénéficier alors pourquoi pas nous!
Nous avons décidé de faire appel à Laurence Roux-Fouillet, grande papesse de la sophrologie-relaxation, et auteur entre autres de "La sophrologie au travail".
Elle nous propose des séances adaptés à notre profession, avec des exercices simples et faciles à mettre en œuvre pendant le travail, comme par exemple: des exercices de respiration synchronisée avec la marche, parfaitement adaptés aux promenades.
pour avoir plus de renseignement et pour vous inscrire aux prochaines séances, adressez vous à Jeanine.
Notre prochaine séances aura lieu le 19/11 à 20H à la salle.
En attendent restez ZEN
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